Selamat datang di blog, kali ini saya akan memberikan informasi tentang cara sederhana menjaga kebugaran- cara menjaga kebugaran . Informasi ini saya kumpulkan dari berbagai sumber referensinya ada di bawah artikel ini, teman teman juga bisa menemukan artikel menarik lainnya dari berbagai sumber sumber terbaik saat membuka halaman Sosial Media Berita Indonesia. Nah sekarang langsung aja simak bacaan menarik ini
1. sebuah potensi yang wajib di miliki oleh setiap manusia agar dapat beraktifitas dengan maksimal
2. sebuah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari hari tanpa merasakan kelelahan yang terlalu berlebihan
cara menjaga kebugaran kita bisa di lakukan dengan sederhana, yang pertama adalah berolah raga secara rutin minimal 3 hari satu kali, kemudian menjaga pola makan, lebih banyak mengkonsumsi makanan yang berserat dan buah buahan, jika di perlukan di lengkapi dengan vitamin
Related Post :
